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| 了解自己心理是否健康 |
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时间:2006-06-07 |
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指导语： 应该指出的是这些不是简单的对或错的测验，因为人人都会出现暂时不佳的精神和心理状态。
1、当你去做一件从未做过的事情，譬如找一个陌生人谈话或在某个会议上发言，你是否担心自己做不 好?
A、几乎是这样；B、经常这样；C、偶尔这样；D、极少或没有
2、有人要求你去做你不愿意做的事情，你是否能如实说明你不愿意。
A、几乎是这样；B、经常这样；C、偶尔这样；D、极少或没有
3、你是否有这种情况：对一件事情大发雷霆，失去了控制，但后来却感到那件事实际上根本不值得你 那么生气?
A、几乎是这样；B、经常这样；C、偶尔这样；D、极少或没有
4、当你和朋友在一起时，如果你有什么建议，如看什么电影或到哪儿去玩，你能使他们倾听你的意见 吗?
A、几乎是这样；B、经常这样；C、偶尔这样；D、极少或没有
5、你作决定是否很困难?如买件什么样的上衣、如何度过假日等。
A、几乎是这样；B、经常这样；C、偶尔这样；D、极少或没有
6、你在集体活动中是否感到不自在?例如在联欢会上，你是否一个人呆在那里不和别人谈话。 A、几乎是这样；B、经常这样；C、偶尔这样；D、极少或没有
7、在日常生活中，办一件事时，你是否想得到别人的鼓励和支持。
A、几乎是这样；B、经常这样；C、偶尔这样；D、极少或没有
8、当有人对你无礼时，你是否会表现出不快的神情来?
A、几乎是这样；B、经常这样；C、偶尔这样；D、极少或没有
9、你对你最亲近的亲属感到满意吗?
A、几乎是这样；B、经常这样；C、偶尔这样；D、极少或没有
10、在你做一项自认为是困难的工作之前，你是否要服用镇静剂来增加你的信心?如和陌生人谈话或在 大会上发言。
A、几乎是这样；B、经常这样；C、偶尔这样；D、极少或没有
11、你是否因为无法控制某些不良嗜好而烦恼?如多话、贪吃、懒散。
A、几乎是这样；B、经常这样；C、偶尔这样；D、极少或没有
12、你需要一个小时以上的时间才能入睡吗?或者是比你打算醒来的时间提前了一个小时。
A、几乎是这样；B、经常这样；C、偶尔这样；D、极少或没有
13、你是否看见、听到或感觉到了那些其他人根本不知道的事情?
A、几乎是这样；B、经常这样；C、偶尔这样；D、极少或没有
14、你是否认为自己具有超过他们的能力，或总以为别人用超人的能力来反对你。 ???
A、几乎是这样；B、经常这样；C、偶尔这样；D、极少或没有
15、你是否无法控制那些你担心和害怕而你本来又想做的事情。
A、几乎是这样；B、经常这样；C、偶尔这样；D、极少或没有
答案：1、C、D。2、A、B。3、C、D。4、A、B、C。5、C、D。6、C、D。7、C、D。8、A、B。
9、A、B。10、C、D。11、C、D。12、C、D。13、D。14、D。15、C、D。
测试1-10题主要是看你在表达自己感觉的能力上具有多少信心。如果你选择的答案与上述答案有7-8个不同，则说明你在表达自己感觉上有困难或缺乏自信心。而11-15题指的是那些伴随着不正常精神和心理状态的行为。如果你选择的答案有3人以上不正确，则表明这些问题已影响了你的正常生活。
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